Viernes, Septiembre 8th, 2006
Copa caribeña
(2 porciones)
Ingredientes:
2 kiwis (160g)
10 frutillas (80g)
1 banana (125g)
2 cucharadas de pasas de uva
1 taza de yogur descremado
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 cucharada de endulzante (*)
Elaboración
Pelar y cortar los kivis en rodajitas. Pelar y cortar en rodajas de 1cm de grosor. Lavar las frutillas con el cabo, luego se lo quitamos, las enjuagamos y las cortamos al medio. Mezclamos el yogur con vainilla y el endulzante. Poner la mitad encada copa y acomodamos encima las frutas y rociamos con pasas de uva.
Aporte nutricional de 1 porción
Proteínas (g): 8.6
Gúcidos (g): 36.3
Grasa (g): 0.8
Calorías: 189
(*) Endulzante, edulcorante para cocinar. Le recomendamos ver sucralosa .