Lunes, 11 de Septiembre de 2006
Avellanas
Las avellanas tambÃen ayudan a reducir el colesterol y disminuir el riesgo de enfermedades cardÃacas ya que poseen un alto contenido en ácidos grasos monoisaturados.
Estas también contienen una cantidad significativa de vitamina E, son muy energéticas y contienen calcio, por esto que son buenas para luchar contra la descalcificación y la osteoporosis.