Batido con leche de coco – dieta clean – día uno
Hoy comenzamos la dieta clean de 21 días! La idea es tener 3 comidas. 2 líquidas (desayuno y cena) y una sólida (almuerzo). Se deben incorporar muchas semillas, frutos secos, verduras y frutas. No pueden ingerirse derivados de la leche, harina de trigo, soja, cafe, gaseosas, uvas, banana, naranja, tangerinas. Se puede comer pollo, pescado […]